理学療法士監修　楽しくひねってウエストと腹筋意識！ フィギアツイスト

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flufeel|理学療法士監修　楽しくひねってウエストと腹筋意識！ フィギアツイスト
flufeel|理学療法士監修　楽しくひねってウエストと腹筋意識！ フィギアツイスト|右へ左へぐるぐる回転するので、腰をひねって戻す動きをコントロールすることで腹筋を鍛えます。
右へ左へぐるぐる回転するので、腰をひねって戻す動きをコントロールすることで腹筋を鍛えます。

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flufeel Vol.31

Vol.31

新しい季節、新しいワタシへ！

がんばりすぎず、 すこやかに。

自分で「素敵」と思えること。
大切なのは誰かの目線ではなく、
わたしにとって“感じがいい”こと。

誰かの美しさより、わたしの美しさを
からだもこころにもよろこぶデザイン、
快適でご機嫌になれる気くばり設計。

こころとからだの一番近くに
そっと寄り添うフラフィールです。

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